📍 聯絡電話：02-2321-8834
📍 跑站位置：台北市大安區新生南路二段60號
（大安森林公園站2號出口/東門站5號出口，步行約10分鐘）
FB:https://www.facebook.com/runbasetw/
週一 ~ 週六6:30 - 22:30 週日6:30 - 21:30
森林跑站在大安森林公園旁(新生南路近金華街口)
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全文來自台北x大安森林公園|| 跑者天堂 森林跑站‧運動後淋浴、寄物、休息、輕食好地方
最近已經胖到一個深處無怨尤的境界了!!
原本身邊有個會督促自己的鐵人爸
自從老爸重傷後!!連鐵人爸也無法運動的難過階段
我清楚對他而言,只有運動是讓他最開心的事情!!
回台北時發現有這麼一間非常特別的"森林跑站"
真的很想分享給鐵人爸知道!!!
這是一間專為"跑者"設立的驛站
加上是在大安森林公園旁邊
就給了一個很好聽的森林跑站
別以為這裡是間健身房
其實,這裡是提供跑者休息的地方
跑步前,可以來這裡寄物放鞋
跑步後,可以來這裡放鬆吃點餐食
還有不定時安排一些跑者來做課程分享,
每天還有提供不一樣的體適能活動
光是這些就非常吸引愛運動的人來朝聖
聽說這種概念是來自日本的跑站,
日本人真的可以把人性化變成商機阿^^
營業的時間很早,打烊的時間很晚
週一 ~ 週六6:30 - 22:30 週日6:30 - 21:30
緊連著大安森林公園
很適合晨跑的朋友
其實運動的人須要有伴的!!
來這種地方還可以認識其他跑者,進而分享一些經驗談
森林跑站會不定時舉辦一些活動
真的很適合愛運動的人來聽一些小祕笈
從門口的dm看來
價格也是滿親民的^^
從門口看進去
還有一間餐廳在裏頭
這裡除了是讓跑者休息,也希望是提供一些餐食讓跑者恢復體力^^
相當好!!
只是今天來的目的不是為了跑步
而是為了我過胖的體重要檢討一下
報名了TRX~懸吊訓練
覺得這裡跟一般的健身房比較不同
課程可以短期的購買,或是可以跟朋友一起購買點數扣點使用
比起動不動都要大筆的健身費的健身房來多
這裡更適合想短期想雕塑的懶人們!!!哈哈哈阿
一季更改一次的課程表,所有的運動都是能幫助雕塑身材阿
跑步可以全身瘦,搭配這些課程
才能瘦得更美一點......
真心覺得自己夏天要振作了....><
第一次使用前
填寫一些基本資料建檔
還有提供大小條毛巾
這一點真的很讚!!
出門跑步也不用自己帶毛巾,
來森林跑站附上一點點錢
不僅僅提供毛巾浴巾,
連置物櫃,都幫你傳便便的
如果來的是女生
應該也像葡萄媽一樣
大包小包的,這時寄物櫃也很重要
方便運動,不用手上還要綁上鑰匙
提供的是密碼鎖
相當人性化^^方便
時間到就上場吧^^~
TRX懸吊訓練
這個運動最近在健身界相當紅ㄟ!!!
原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計，
這是一個全身的運動
可以練到四肢,核心肌群!!
如果常常練習,身材會更漂亮一點~
出來混,還是要還的
身上的肥肉,到底可以還給誰啦~~~哭哭
聽從教練指示
調整帶子!!
等下就靠這兩條繩子支撐我接下來的運動了!!
哀~~看看這一身肥肉
我到底有甚麼資格跟鐵人爸說我不出去跑步,不去練單車啊!!!
看完這些照片,(跪求)幫我來個魔鬼般的訓練吧!!
實在太胖
就接著跑個幾公里吧~~哈哈
這裡提供給跑者
的設施服務有:淋浴.寄物.休息.足部水療
這些全設施 單次使用是 $250
如果不想要水療是 $150
櫃檯旁邊有這麼一個櫃子
跑步需要的補充品都在這裡了!
快速可以以補充身體的熱量的能量飲!!
那天好想買這個送給老公啊!!
老公鐵人獎牌多到用袋子裝起,
應該要幫他分類一下了~
往裡走
這提供給跑者的休息空間真的很棒
除了一些置物櫃
還有水療池
常常抱怨鐵人爸叫我跑步
只是真的跑起來時,是不一樣的世界的!!!!
給自己個小期許
2016夏天,一定要跑整個夏天~~哈哈~~
靠我當然做不到
可能要靠鐵人爸的訓練了!!
對於愛運動的人而言
只有動起來才是好日子吧~
沙發區旁
也放了很多相關的運動書籍
這都是關於跑步的雜誌
!
如果跑了超馬,還是全馬
鐵腿的時候
可以請門市人員
幫你拿個冰敷袋
放鬆一下更舒服唷~
運動完,全身黏黏不舒服
洗個熱水澡最棒了^^
就是知道大家的需求
森林跑站在浴室的規劃也相當完善唷!
提供化妝棉,棉花棒,吹風機
先跑步,洗澡後在上班
真的也很適合
最後總覺得洗澡不足以放鬆小腿的肌肉
足部水療
更能放鬆緊繃的小腿肌
旁邊還提供溫度計讓你測水溫!
還有按摩足療
這一切真的太放鬆了^^~
運動結束後
還可以測試看看自己的體重肌肉比
現場有門市人員最專業的分析唷~
葡萄媽大概比結婚前胖了七八公斤!!!
也希望這個夏天可以開始努力了><
結束一天的運動洗禮
雖然葡萄媽不算是愛運動的人
但是在這裡運動後的放鬆享受
說不定我會愛上這一切^^
運動時間 2015 2 6
拍攝使用相機 CANON EOS M3
拍攝使用手機 拍攝使用手機 IPHONE 6S PLUS
依現場狀況及每個人口味喜好不同，文章僅供參考
食記中的菜單與價位、營業資訊等內容僅供參考，請以各店家最新公布版本為準
文章的參考價值將會隨著時間久遠而降低，建議若為尋找用餐地點時請將此項納入考量
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